足と健康コラム

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足と健康について

ひざの痛みは温めるのと冷やすのと、どちらが良いのか

ひざの痛みは温めるのと冷やすのと、どちらが良いのか

ひざの痛みは温めるのと冷やすのとどちらのほうが良いのか、その理由と共にご説明します。

2019年07月05日（金）
：ひざの痛み
何をやっても治らない慢性的な頭痛には、首と足裏の浮き指対策が有効です

何をやっても治らない慢性的な頭痛には、首と足裏の浮き指対策が有効です

いろいろ対策をしているのに慢性頭痛が治らないと悩んでいる方は、いちど足裏に注目してみてください。もしかしたら浮き指が原因になっているかもしれません。

2019年06月21日（金）
：浮き指
冷え性は体質ではなく、治していくことができる！

冷え性は体質ではなく、治していくことができる！

冷え性は生まれつきの体質ではなく、生活習慣や足裏の不安定に問題があるために起こるものです。その解決方法をご説明します。

2019年06月07日（金）
：足裏と健康の関係性
立ち仕事に多い、夕方から起こる足の痛みの解決法

立ち仕事に多い、夕方から起こる足の痛みの解決法

長時間の立ち仕事で足の痛みに悩まされている人に朗報！　その原因と解決方法をお伝えします。

2019年05月24日（金）
：足の痛み
不眠を解消するには枕と首を見直すべき

不眠を解消するには枕と首を見直すべき

不眠に悩んでいるのであれば、まずその原因を知るところから始めなければ根本解決はできません。不眠の原因とその解決法をお伝えします。

2019年05月10日（金）
：足裏と健康の関係性
正座は足の形を悪くするという話は本当なのか？

正座は足の形を悪くするという話は本当なのか？

正しい姿勢の正座を適切な時間行うのであれば正座は、身体に良いストレッチになります。足の形を気にする人にこそ知ってほしいお話です。

2019年04月26日（金）
：下半身ダイエット
あなたの指の変形と痛みの原因はヘバーデン結節？　関節リウマチ？

あなたの指の変形と痛みの原因はヘバーデン結節？　関節リウマチ？

指先の変形と痛みが、対策しても治らない、悪化してしまうという人は、対策方法自体を間違えている可能性があります。よく間違われやすい、関節リウマチとヘバーデン結節についてお話します。

2019年04月12日（金）
：ヘバーデン結節
免疫力を高めるポイントは、足裏のバランスを整えること

免疫力を高めるポイントは、足裏のバランスを整えること

免疫力アップに必要な体温上昇をしっかりと身体に根付かせるためには、足裏のバランスを整えることが必須です！

2019年03月29日（金）
：足裏と健康の関係性
ひざの綺麗な足になる方法。O脚を治すために日常的にできること

ひざの綺麗な足になる方法。O脚を治すために日常的にできること

綺麗な足やひざを保つにはO脚対策がとても重要です。見た目だけではなく体調にも影響してしまう、O脚の簡単な対策方法をお教えします。

2019年03月15日（金）
：O脚
サラシ包帯固定法

サラシ包帯固定法

ひざの痛みに悩まれている人にオススメする、サラシ包帯固定を行うことでひざの痛みを解消していくやり方をご紹介します。

2019年03月08日（金）
：テーピング・サラシ実践法

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