【開業48年】戸塚区・戸塚駅の足の痛み専門整体なら

痛みがある場合でもできるテーピング法を実践するのがおすすめです。このサイト内でも解説していますので、詳しくは「足裏バランステーピング法」の解説を確認してください。

また、テーピングを自分でするのは難しい、自信がないという人は、「3本指テーピング靴下」や「専用サポーター」などの対応グッズを活用すると良いです。

靴下やサポーターはテーピングよりも簡単に実践することができるので、手軽に行うことができるのが利点です。

どの方法であっても、効果が出るまでには時間がかかります。個人差はありますが、長い人は1年ほどかかることもあるので、毎日無理なく続けられる方法を選ぶのが良いです。

へバーデン結節と気づいたら早めの対策はもちろん、全身に広がらないよう未病のうちに改善し、健康寿命を延ばすことを最優先してください。