ひざの裏側の痛みの原因は、ひざの裏側が反りすぎて筋肉や靭帯が引っ張られ、炎症を起こしているからです。
ひざが反りすぎないよう、意識的に軽く曲げることで痛みを減らしていくことができます。
なぜひざが反りすぎてしまうのか、その原因からお話します。

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ひざの痛み
ひざの裏側の痛みの原因は、ひざの裏側が反りすぎて筋肉や靭帯が引っ張られ、炎症を起こしているからです。
ひざが反りすぎないよう、意識的に軽く曲げることで痛みを減らしていくことができます。
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