足と健康コラム

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首を安定させれば首こり・肩こりが楽になります

首を安定させれば首こり・肩こりが楽になります

首は人間の急所であり、体の中でもっとも弱いところです。首が安定していないと首こりや肩こり、さらには頭痛・めまいをはじめとしたさまざまな身体の不調や慢性疲労、不眠症なども起こります。 本来であればしっかり守らないといけない […]

2020年07月24日(金)
首こり・肩こり
スマホ首を解消するには首の支えが必要不可欠!

スマホ首を解消するには首の支えが必要不可欠!

パソコンやスマホに夢中になっていると姿勢が前のめりになって、肩や首に負担がかかりがちです。 人間の頭は意外と重量があり、成人であればだいたい5kg前後と言われています。それだけの重量を首で支えているのですから、長時間のデ […]

2020年05月01日(金)
首こり・肩こり
肩こりにマッサージは一時的な対処にしかなりません

肩こりにマッサージは一時的な対処にしかなりません

肩こりがひどいからマッサージに行くというのは、よく聞く行動ですし、実際にそれで肩こりが楽になったという人もたくさんいます。 肩こりは肩回りの血流が悪くなり、筋肉が凝り固まることから起こる症状ですので、マッサージによって血 […]

2020年01月31日(金)
首こり・肩こり
慢性的な頭痛を解消する方法

慢性的な頭痛を解消する方法

慢性的に起こる頭痛は首に負担がかかっていることが原因となっている場合があります。その負担を減らして頭痛を解消する方法をご紹介します。

2019年07月19日(金)
首こり・肩こり

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