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足と健康コラム
ドッグブレス呼吸法は、力強く早い呼吸をして、酸素を多く取り入れることにより副交感神経を優位にして、自律神経を整える呼吸法です。
グーパーリハビリ運動は、足指の屈曲運動可動域の拡大を促すことで本来の機能を取り戻し、足指に力が入り踏ん張って歩けるようにすることを目的とした運動です。
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