正しい姿勢の正座を適切な時間行うのであれば正座は、身体に良いストレッチになります。足の形を気にする人にこそ知ってほしいお話です。

指先の変形と痛みが、対策しても治らない、悪化してしまうという人は、対策方法自体を間違えている可能性があります。よく間違われやすい、関節リウマチとヘバーデン結節についてお話します。

免疫力アップに必要な体温上昇をしっかりと身体に根付かせるためには、足裏のバランスを整えることが必須です！

綺麗な足やひざを保つにはO脚対策がとても重要です。見た目だけではなく体調にも影響してしまう、日常的にできる、O脚の簡単な対策方法をお教えします。

浮き指を100均グッズで改善する方法が話題になっていますが、本当に足先で指を開くだけで浮き指対策になるのかについて、ご説明しています。