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今回のテーマは、「外反母趾の本当の原因」についてです。

〜Vol.5〜 <外反母趾の本当の原因は?・・・> 2006 Feb.

外反母趾や指上げ足の本当の原因は、
靴が脱げないようにする歩き方にあった!!!



外反母趾や指上げ足の原因は、
ハイヒールや先の細い靴を履くからだと思っていませんか?
しかし、一概にそうとは言い切れないのです。
 
なぜなら、最近はハイヒール等を履かない小中学生の女子にも
外反母趾が多く見受けられるからです。
また過去において、ハイヒール等を履いたことがない農村の人々であっても
外反母趾の女性が少数ではありますがいました。

これらのことからも分かるように、
「先の細い靴が足の指を圧迫するから外反母趾になる」
とは言い切れないのです。

靴は確かに外反母趾を起こしやすいですが、
最大の原因ではありません。
 
本当の原因は、
  ハイヒールやパンプスなど靴が脱げないように
  無意識に足指を上げるように縮め、
  靴の内側に引っ掛けてしまうこと

だったのです。

足首にベルトのないヒールの高い靴って、
歩いているときに脱げやすいですよね。
急いで歩こうとしたときに、靴が脱げてしまったことがある
という方も多いのではないでしょうか?

また、普段ハイヒールを履かない方は、
スリッパならイメージがわくかもしれませんね。

スリッパで階段を上がろうとしたときに、
スリッパが脱げてしまった事はありませんか?
そしてスリッパが脱げないように、一生懸命スリッパに
足指で押さえつけてあがった経験はありませんか?
その歩き方が、まさに指上げ歩きなのです。
 
このような指を靴に引っ掛けた歩き方をすることによって、
足裏の筋肉が使われず、次第に親指が曲がり、
更に指が上がることで親指の付け根を強く打ち付ける歩き方を
してしまうため、骨が出っ張って外反母趾になってしまうのです。

以上をまとめると次のようになります。
 
外反母趾の本当の原因は・・・

 @靴が脱げないように足指を上げるように縮めてしまう。
 
 A足裏の刺激不足により、足裏の筋肉が発達しないために
  身体のバランスを靴に頼ってしまう。

皆さんも、自分の歩き方を意識してみましょう。
足指を靴の上側に押し付けていたら要注意ですよ!


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